腰肌勞損的推拿按摩
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腰肌勞損的推拿按摩
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損可以采用按摩來(lái)活血、理氣、散寒、緩解肌肉痙攣，常用按摩手法有揉法、點(diǎn)穴彈撥等，患者自己可以用點(diǎn)按的方法，用大拇指按腰部疼痛的地方，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。如果把腹肌的力量增強(qiáng)了就相當(dāng)于給腰部的肌肉增加了活力，增加了工作的能力，這樣腰部肌肉勞損也會(huì)明顯的減輕。所以在病人出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部肌肉過(guò)度的受力活動(dòng)，并且在出現(xiàn)癥狀以后，可以應(yīng)用腰部的針灸、理療以及推拿、按摩的治療，來(lái)緩解癥狀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
