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長期失眠會猝死嗎

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長期失眠會猝死嗎

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王燕
王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
若長時間的疲勞,睡眠缺乏,會增加慢性疾病,如高血壓、心臟病、腦血管疾病等的發(fā)生率,而心腦血管疾病是發(fā)生猝死的最主要病因。所以,足夠的休息及睡眠是對人至關(guān)重要,若長時間缺乏睡眠及休息對身體有很大影響,但足夠的睡眠時間及休息也因人而異,并不是每個人夜間睡眠都是一樣的,有些人需要10個小時的睡眠,而有些人只需要6個小時的睡眠。所以,要客觀的認識自己的睡眠,合理的對待,不要讓睡眠成為負擔。

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