長(zhǎng)期失眠會(huì)猝死嗎
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長(zhǎng)期失眠會(huì)猝死嗎
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
若長(zhǎng)時(shí)間的疲勞，睡眠缺乏，會(huì)增加慢性疾病，如高血壓、心臟病、腦血管疾病等的發(fā)生率，而心腦血管疾病是發(fā)生猝死的最主要病因。所以，足夠的休息及睡眠是對(duì)人至關(guān)重要，若長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠及休息對(duì)身體有很大影響，但足夠的睡眠時(shí)間及休息也因人而異，并不是每個(gè)人夜間睡眠都是一樣的，有些人需要10個(gè)小時(shí)的睡眠，而有些人只需要6個(gè)小時(shí)的睡眠。所以，要客觀的認(rèn)識(shí)自己的睡眠，合理的對(duì)待，不要讓睡眠成為負(fù)擔(dān)。
