成人磨牙該注意什么
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問題描述：
我的同學(xué)有磨牙的毛病，治療過，但磨牙的毛病還是有，成人磨牙該注意什么?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
成人磨牙該注意：睡覺前盡量放松自己，睡覺前可以做一些健身操，泡熱澡、聽輕音樂等。避免令人興奮的食物，改善睡眠環(huán)境。避免喝咖啡、巧克力、可樂等。多吃富含維生素的食物。知道如何緩解壓力，放松心情和調(diào)整心態(tài)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
