來月經(jīng)可以吃巧克力嗎
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來月經(jīng)可以吃巧克力嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)吃巧克力是可以的，但是巧克力含有較多興奮神經(jīng)的物質(zhì)，吃的過多反而使患者焦慮不安的情緒會加重。另外巧克力也是一個高熱量、高糖的食物，所以吃的過多會造成肥胖。巧克力它里面含有一些興奮神經(jīng)的物質(zhì)，如果經(jīng)期吃巧克力，能夠起到促進血液循環(huán)，使血管的流暢程度提高的一個作用。血液循環(huán)通暢之后，就會有利于減輕痛經(jīng)，也有利于經(jīng)血的排出。巧克力有可可粉的香味，吃起來情緒是比較好的，所以月經(jīng)期吃巧克力還可以穩(wěn)定焦慮的情緒。月經(jīng)期吃巧克力，還可以延緩衰老。
