月經(jīng)來了可以用生姜泡腳嗎？
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問題描述：
我是屬于那種體寒的人，聽別說生姜泡腳能改善身體體寒，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，還能緩解痛經(jīng)，我想一下月經(jīng)來了可以用生姜泡腳嗎?
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
生姜有驅(qū)寒的效果，經(jīng)期內(nèi)可以用生姜泡腳的，如果有痛經(jīng)癥狀，生姜泡腳可以有效的緩解。經(jīng)期生姜泡腳，需要注意水溫，不能過高，對月經(jīng)是沒有影響的，如果是一些月經(jīng)量少的人，就可以天天用生姜水泡腳，生姜泡腳有緩解痛經(jīng)效果。生理期建議做好保暖，多喝熱水，要注意衛(wèi)生加強(qiáng)腹部保暖，不要著涼，忌生冷辛辣刺激性飲食。注意私處的衛(wèi)生等。月經(jīng)期間情緒不要太過于激動，要保持寬松的心態(tài)，有良好的心情，在月經(jīng)期間還要多注意作息時(shí)間規(guī)律，可以喝一些紅糖姜茶。
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