月經(jīng)前體重增加怎么辦
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月經(jīng)前體重增加怎么辦
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)前再次出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象是一種正常的身理現(xiàn)象，由于體內(nèi)激素排泄水平致使的，這時(shí)候體內(nèi)會(huì)再次出現(xiàn)水鈉儲(chǔ)留的現(xiàn)象，所以會(huì)再次出現(xiàn)體重增加，一般月經(jīng)過后體重就會(huì)恢復(fù)正常。期間主要留意恰當(dāng)?shù)娘嬍?，防止吃太過油膩，含糖量高的食物，不要暴飲暴食，飲食上盡量要留意清淡即可。
