哪些食物有助于治療骨質(zhì)性關(guān)節(jié)炎
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哪些食物有助于治療骨質(zhì)性關(guān)節(jié)炎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
多注意一下飲食：1、多進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充常規(guī)藥物。2、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。3、應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅(jiān)果，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
