孕婦能吃碧根果嗎
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問題描述：
我閨蜜最近懷孕了，這幾天想吃碧根果，但是不知道吃了后會不會對胎兒造成影響，孕婦能吃碧根果嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
碧根果果實富含蛋白質(zhì)和脂肪，能補充多種營養(yǎng)元素，有利于胎兒大腦發(fā)育。孕婦可以吃一些碧根果。碧根果是一種集美容和營養(yǎng)于一體的堅果。碧根果富含維生素C、B1、B2、E、亞油酸、鈣、鋅、鐵等營養(yǎng)成分。孕婦適量食用碧根果可促進胎兒大腦發(fā)育，具有健腦益智的作用。孕婦吃碧根果還可以健腦健腦。它里面含有人體必需的更多蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。這些成分都是腦組織細胞代謝的重要物質(zhì)，可以滋養(yǎng)腦細胞，增強大腦功能。孕婦可以通過食用適量的碧根果來補充大腦營養(yǎng)，改善腦循環(huán)，增強腦力。
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