哺乳期能吃清湯火鍋嗎
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哺乳期能吃清湯火鍋嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
哺乳期，您應(yīng)該小心吃火鍋。火鍋很容易引起過(guò)熱。如果哺乳的母親在吃火鍋后不注意減少內(nèi)熱，她們很容易生氣，這也會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶的成長(zhǎng)。哺乳期媽媽的飲食不能太隨意，媽媽的飲食會(huì)影響寶寶的身體健康，為了寶寶的健康發(fā)育媽媽應(yīng)該注意飲食。通常媽媽在哺乳期間飲食不當(dāng)不僅會(huì)影響母乳質(zhì)量，嚴(yán)重的還會(huì)造成退奶，使寶寶無(wú)乳可吃。哺乳期的火鍋偶爾可以吃，但是要小心不要經(jīng)常吃。它容易被激怒，并可能通過(guò)母乳影響嬰兒。小心不要吃太油膩和辛辣的食物，通常多吃新鮮蔬菜和水果。
