月經(jīng)期間飲食禁忌
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月經(jīng)期間飲食禁忌
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)了什么樣的水果不能吃呢。在月經(jīng)期間的飲食，注意不能吃過于寒涼的食物以及冷飲，比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等，還不能吃冰淇淋、冷飲以及冰箱里放置的水果，也不要吃熱性的食物比如桂圓、榴蓮、牛羊肉等。在月經(jīng)到來的時(shí)候也盡量少吃糖類，因?yàn)樘鹗硶?huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素水平的混亂，降低大腦血清中的激素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定容易，出現(xiàn)焦慮，甚至經(jīng)前期綜合征，所以這個(gè)時(shí)候一定要注意。
