月經(jīng)期間喝牛奶的害處
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月經(jīng)期間喝牛奶的害處
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以喝牛奶的。牛奶是富含蛋白的飲品，女性飲用沒有明顯的害處，可以放心喝，但是在月經(jīng)期間喝牛奶，相對來說牛奶性寒，如果月經(jīng)期喝牛奶容易在體內(nèi)蓄積對身體不好，特別是不要空腹喝牛奶，對胃腸道會造成刺激甚至還會引起腹瀉。牛奶中含有比較豐富的鈣質(zhì)，在月經(jīng)期適當?shù)暮扰Ｄ萄a充鈣質(zhì)還有助于預防和緩解痛經(jīng)的癥狀。
