孕婦能吃黑胡椒牛排嗎
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問題描述：
我今年24歲了，是一名孕婦，想吃黑胡椒的牛排，咨詢一下孕婦可以吃嗎?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
黑胡椒屬于辛辣的調(diào)味品，如果多吃的話很容易引起便秘的情況，孕婦應(yīng)該要注意忌辛辣的食物。根據(jù)您的描述來看孕婦一般還是不要吃胡椒、孜然等調(diào)料，很有可能會(huì)增加孕婦便秘的風(fēng)險(xiǎn)，少吃一般來說是問題不大的，偶爾可以吃一次兩次的。牛排也不宜吃太多，因?yàn)榕Ｅ攀歉邿嵝允澄?。一般來說，孕婦要少食熱性或寒性食物，否則對(duì)寶寶不好。建議孕期中的飲食要清淡一些，還應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素，還可以吃點(diǎn)瘦肉，魚蝦等等。
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