孕婦能不能吃木耳？
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孕婦能不能吃木耳？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
懷孕的時候可以吃一些木耳的，而且木耳的營養(yǎng)價值比較高。富含維生素A和鐵、蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素等微量元素，對孕期貧血有很好的效果，可以適當(dāng)多吃，緩解缺鐵性貧血的癥狀。木耳還可以提高免疫力，預(yù)防癌癥，木耳還能促進(jìn)腸道蠕動，清除腸道內(nèi)殘留的有毒物質(zhì)。木耳懷孕時一定要適量服用，不宜吃太多。
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