孕婦能吃地木耳嗎
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孕婦能吃地木耳嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦是可以吃地木耳的。地木耳屬于一種食物，里面含有豐富的維生素、微量元素，適當吃不僅能夠起到補血的作用，還能夠增強孕婦的自身免疫力。另外，地木耳當中含有的脂肪成分比較少，既能夠補充營養(yǎng)物質，還具有清熱、降火、降脂的作用。但是，在吃的時候要注意量，不能吃得太多，而且在吃地木耳的時候一定要把地木耳清洗干凈。在懷孕期間，孕婦應該多注意各個孕期的飲食均衡性，還需要多注意食物搭配得當，少吃一些寒性及辛辣、刺激性過強的食物，以免對孕婦造成不良的影響。
