貧血的人適合吃什么
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貧血的人適合吃什么
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
貧血的人一般可以吃含鐵豐富的食物、富含維生素的食物以及補(bǔ)血的藥物等。一、食物1.含鐵豐富的食物：如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等。這些食物中含有大量的鐵元素，能夠促進(jìn)紅細(xì)胞生成，從而改善貧血的癥狀。2.富含維生素的食物：如獼猴桃、西紅柿、蘋(píng)果等。上述食物中都含有較多的維生素C，而維生素C具有輔助促進(jìn)鐵吸收的作用，適當(dāng)食用后也能夠起到一定的緩解作用。二、藥物如果患者通過(guò)飲食調(diào)理的方式得不到有效的改善，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還要定期到醫(yī)院復(fù)查，以免延誤病情。除此之外，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。
