腎陰虛可以站樁靜坐嗎
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腎陰虛可以站樁靜坐嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎陰虛可以站樁靜坐的，不過站樁靜坐的時間需要看腎陰虛的輕重，如果腎陰虛比較重，每次站樁靜坐的時間不要太長，以免身體不能耐受，如果腎陰虛比較輕，可以適當延長站樁靜坐的時間。腎陰虛的人平時也可以配合吃一些枸杞、桑椹、黑豆、山藥、海參、黑芝麻等滋補腎陰的食物。
