如何克服心理潔癖
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問題描述：
我現(xiàn)在真的好痛苦，主要原因是因?yàn)槲矣袊?yán)重的潔癖，不知道該如何克服心理潔癖?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
潔癖是一種心理障礙，屬于強(qiáng)迫癥的一種，一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時候，就要將注意力迅速從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個動機(jī)，去做其他事來取代這個強(qiáng)迫癥狀，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間后癥狀就可以緩解和解除。不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯誤的信息，不理會這些不舒服，癥狀就會慢慢減輕。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
