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疏肝解郁的食物有哪些

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問題描述:
我總感覺壓力大,想發(fā)脾氣,不知道怎么回事,準備通過食物調(diào)理一下,疏肝解郁的食物有哪些?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
山楂,山楂具有活血順氣,血瘀體質(zhì)的人可以使用山楂煮紅糖水喝。金銀花、菊花、炒決明子,把他三者合一起泡茶,可以降火,疏肝理氣的功效。玫瑰花也具有疏肝理氣的作用,日常生活中也可以多食用玫瑰花泡茶。還有常吃的蘿卜,蘿卜也具有順氣,健胃,去寒,消痰的作用,可以用蘿卜燉湯或者蒸煮都是可以的。

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