吃什么好補(bǔ)磷的食物
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我已經(jīng)懷孕6個月了，孕檢時醫(yī)生說有點(diǎn)缺鈣，含鈣高的食物，缺磷吃什么好，補(bǔ)磷的食物是什么?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
比如蝦皮、豆類、干貝、核桃仁、雞蛋黃、花生米、魚類以及動物的肝臟、瘦肉、羊肉等，這類的食物含有比較豐富的磷。豆類及豆制品、海產(chǎn)品如蝦皮、魚類、紫菜等，山藥，酸角，精肉，蛋類等鈣含量也非常高。
