孕婦宮寒能吃蜜柚嗎嗎
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孕婦宮寒能吃蜜柚嗎嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦宮寒一般能吃蜜柚，但要注意適量。蜜柚中含有豐富的維生素C、膳食纖維、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且蜜柚還具有潤(rùn)腸通便的作用，如果孕婦出現(xiàn)便秘的情況，也可以適當(dāng)食用蜜柚進(jìn)行改善。孕婦宮寒一般能吃蜜柚。但是由于蜜柚性涼，所以不建議過量食用，以免導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時(shí)對(duì)于脾胃虛寒的患者也不建議食用，以免加重病情。另外，對(duì)蜜柚過敏的患者也應(yīng)避免食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。在日常生活中，孕婦還要注意平時(shí)的飲食健康，盡量多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，比如羊肉、牛肉等。同時(shí)還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也可以緩解宮寒的癥狀。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，則需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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