對(duì)胃潰瘍有幫助的運(yùn)動(dòng)
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對(duì)胃潰瘍有幫助的運(yùn)動(dòng)
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對(duì)于患有胃潰瘍的人群而言，可以進(jìn)行散步、打太極等舒緩的運(yùn)動(dòng)。如果病情比較嚴(yán)重，則建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)。一、舒緩的運(yùn)動(dòng)1.散步：在日常生活中適當(dāng)進(jìn)行散步能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上也能夠緩解消化不良的情況，但是要控制好時(shí)間，盡量不要過長，以免影響身體恢復(fù)。2.打太極拳：患者也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行打太極拳，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。二、劇烈運(yùn)動(dòng)由于胃潰瘍患者的胃腸功能會(huì)有所下降，此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力增加，從而加重病情。因此不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。除此之外，還可以通過騎自行車等方式來鍛煉身體。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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