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八小時減肥法有效果嗎

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問題描述:
我前段時間朋友說她在網(wǎng)上學(xué)到了一個8小時減肥的方法,說很多人通過這個8小時減肥方法,八小時減肥法有效果嗎?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
8小時減肥法對于小體重的人來說確實是有一定的減重效果的,但是如果體重基數(shù)偏大一些的話,那么使用8小時減肥法,它的效果不是特別的明顯,而且半小時減肥法是不吃早餐的,在減肥期間如果不吃早餐的話只會加重午餐的饑餓感,這樣的話是沒有辦法達(dá)到好的減肥效果的。

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