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經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致高血壓

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問題描述:
經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致高血壓

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)不一定會(huì)導(dǎo)致高血壓,但如果經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖,會(huì)增加發(fā)生高血壓疾病的幾率。因?yàn)閱渭兊慕?jīng)常不運(yùn)動(dòng),一般對(duì)人體不會(huì)造成多大的損害。而引起高血壓疾病的原因,與遺傳、喝酒、抽煙、高鹽高脂飲食、肥胖、糖尿病等有關(guān),所以經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致高血壓。但是,如果生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不規(guī)律、不健康,加之長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致肥胖、高血脂,就會(huì)加重動(dòng)脈血管粥樣硬化,從而引起高血壓的發(fā)生。而長(zhǎng)期有效的有氧運(yùn)動(dòng),既可以加速脂肪代謝,又可以促進(jìn)全身血液循環(huán),有降低血壓的作用。

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