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太胖了15歲大約有98斤需要減肥嗎

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太胖了15歲大約有98斤需要減肥嗎

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
您現(xiàn)在只有15歲,正處在發(fā)育期,不建議您節(jié)食建議您平時(shí)可以在飲食上稍加壓制,比如可以多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果,多喝水。防止食用火鍋烤肉等高熱量的食物不要吃膨化食品,比如薯?xiàng)l薯片等。少吃甜品。平時(shí)多做許多有氧運(yùn)動(dòng)。

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