容易骨折平時(shí)注意什么
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容易骨折平時(shí)注意什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
容易骨折需要注意，平時(shí)要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)和危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)之前做好熱身。同時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候避免疲勞和疼痛，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)之后要做好拉伸。充分的準(zhǔn)備也有助于預(yù)防骨折，同時(shí)還需要針對(duì)經(jīng)常骨折的情況進(jìn)行一定的檢查，包括檢查一些骨密度以及局部的血液指標(biāo)、拍片，看看有沒有骨質(zhì)的異常，有沒有因?yàn)榘l(fā)育異常、遺傳病等造成的骨的密度降低或骨的脆性增大。同時(shí)沒有其他明顯疾病的情況，在不疼痛的情況也要適當(dāng)?shù)劐憻挕Ｔ鰪?qiáng)肌肉的力量，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的能力和平時(shí)的靈活性，這樣有助于在運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)，避免骨折的發(fā)生。還需要適當(dāng)?shù)販p輕體重，避免活動(dòng)不靈活，適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣，多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，有助于減輕這種容易骨折的情況。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
