天天早上喝豆?jié){會胖嗎
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天天早上喝豆?jié){會胖嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天早上喝豆?jié){是不會發(fā)胖的，豆?jié){里面有著豐富的蛋白質(zhì)，維生素，鈣，鐵鎂等營養(yǎng)成分導(dǎo)致發(fā)泡的熱量和脂肪都是比較少的，所以單純只是喝豆?jié){通常情況下是不會引起身體發(fā)胖的，經(jīng)常喝豆?jié){不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，還能夠養(yǎng)還能夠促進肌肉合成，調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌。
