兒童吃什么補鋅和鈣
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兒童吃什么補鋅和鈣
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
牛奶，毫無疑問牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分。6歲多兒童春季想要補鋅和補鈣，最好的方法就是從飲食中補充，在春季補充這些最好選擇順季節(jié)的菜。兒童補鋅補鈣的食物主要是有各種海產品，比如說魚肉、蝦貝，另外還有動物肝臟、蛋黃、堅果。
