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吃什么可以提高男性性功能

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吃什么可以提高男性性功能

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潘周輝
潘周輝 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
以下是一些常見的被認為對性功能有益的食物:1.韭菜:又名壯陽草,韭菜籽有補腎壯陽滋陰補陽的作用,可促進血液循環(huán)。2.泥鰍:含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等,有滋陰壯陽、調(diào)節(jié)性功能的作用。3.羊腎:又名羊腰子,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等,味甘,性溫,有生精益血、壯陽補腎的功效。4.核桃:具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年的功效。5.黑芝麻:性平味甘,有補肝腎、潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。6.黑豆:被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效。7.黑棗:性溫味甘,具有補腎養(yǎng)胃、補血潤腸、養(yǎng)顏美容等功效。8.黑木耳:性平味甘,具有補氣補腎、涼血止血、活血強身、健脾益胃等作用。9.黑米:具有滋陰補腎、益氣

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