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坐一會站起來的時候就站不穩(wěn)看不清頭暈得還

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坐一會站起來的時候就站不穩(wěn)看不清頭暈得還

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
坐一會站下來的時候就站不穩(wěn)看不清頭暈,考量是貧血氣血不暢,低血糖等,問題不大,建議食療下就好。要留意飲食健康,不要吃極冷刺激性的食物,飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡,不要偏食缺肉才好,多吃些高蛋白補氣氣的食物,多吃些補腎益氣的食物??梢匀诤现谐伤幷{(diào)養(yǎng)下,中醫(yī)講辨證救治,中藥以通氣血,除濕熱,補腎氣為基礎(chǔ),可以很好的調(diào)養(yǎng)氣血平衡和補腎的效果。多吃新鮮水果和蔬菜,增進新陳代謝為宜,每天忍耐兩個多小時的有氧運動。需要聲明注意避免不良情緒,生活飲食作息規(guī)律,多吃水果蔬菜。

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