月經(jīng)來了不能吃什么食物
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月經(jīng)來了不能吃什么食物
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)來了不能吃的食物有以下幾種：1.來月經(jīng)的時(shí)候不能吃生冷、辛辣、寒涼的食物。比如冰激凌、冰鎮(zhèn)食物、辣椒、胡椒、花椒、生蔥、生姜等辛辣的食物。螃蟹、西瓜、苦瓜等寒涼的食物。2.月經(jīng)量比較大的女性在月經(jīng)期間，不能吃活血化瘀的食物，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增大，甚至淋漓不盡。嚴(yán)重的可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血，如山楂、洋蔥、葛根粉、三七粉、黑木耳等。但是月經(jīng)量比較少，經(jīng)血流出不暢，這些食物是可以吃，可以促進(jìn)淤血的排出。3.月經(jīng)期間消化功能可能會(huì)減退，應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，不能吃腐敗變質(zhì)的食物，避免導(dǎo)致女性腹瀉，影響女性的身體健康。
