害怕一個(gè)人獨(dú)處是焦慮癥么怎么緩解?
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害怕一個(gè)人獨(dú)處是焦慮癥么怎么緩解?
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
害怕一個(gè)人獨(dú)處也很有可能是焦慮癥，但是不能以這種方式來進(jìn)行確定，害怕一個(gè)人獨(dú)處，也可能只是膽子比較小。想要確定是否是焦慮癥，可以去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院心理咨詢科詳細(xì)檢查確診一下，一旦確診的話，一定要積極的進(jìn)行治療。焦慮癥主要是以藥物治療和心理治療為主，平時(shí)多外出走動(dòng)，接觸一些新鮮的事物，參加一些集體活動(dòng)等，都是可以幫助緩解的。
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