哺乳媽媽吃玉米能補充哪些營養(yǎng)
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哺乳媽媽吃玉米能補充哪些營養(yǎng)
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
哺乳媽媽吃玉米可以補充我們身體所需的膳食纖維，維生素，蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)等，可以有效的緩解和預(yù)防便秘，促進身體排泄，排出多余的垃圾毒素，還還可以起到抗氧化的作用，美白皮膚，脾胃虛弱和消化能力較弱的人禁忌食用。
