喝黑苦蕎茶減肥嗎？
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喝黑苦蕎茶減肥嗎？
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
喝黑苦蕎茶是可以節(jié)食的，但肥胖多是由于平時(shí)吃得多，活動(dòng)少，引發(fā)體內(nèi)營養(yǎng)過剩，脂肪增多引來的，但在喝黑苦蕎茶的同時(shí)要多活動(dòng)，平時(shí)飲食要均衡，少吃許多肥肉含脂肪高的食物，可以做許多溜冰跑步等活動(dòng)，多吃些水果蔬菜，飲食清淡，慣良好的生活習(xí)慣。需求注意多注意飲食習(xí)慣和衛(wèi)生，吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些刺激性食物。
