想問一下萵苣孕婦能吃嗎
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問題描述：
我老婆現(xiàn)在懷孕，什么都不想吃，前幾天無意中吃了點萵苣，所以想問一下孕婦可以吃萵苣嗎?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以吃。萵筍富含蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、煙酸、鈣、鉀等多種物質(zhì)，可以防止孕婦出現(xiàn)便秘，而且有利于胎兒脊髓的發(fā)育，還有孕婦要記得多運動，營養(yǎng)攝入要全面。能促進消化，增加食欲，預(yù)防妊高癥，減輕疲勞感，還有利于胎兒的生長發(fā)育。而且還有利尿通便的作用，孕婦在孕期容易便秘，食用萵苣能夠幫助孕婦排便，防止便秘，有利于孕婦和胎兒身體健康。也是一種低熱量的蔬菜，而且萵筍里面所含的蛋白質(zhì)。孕婦在孕期注意營養(yǎng)的均衡，可適量運動。
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