月經(jīng)期腰酸疼怎么緩解
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月經(jīng)期腰酸疼怎么緩解
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)過后出現(xiàn)腰痛的情況如果不是因為過度勞動或者運動之后導(dǎo)致腰部肌肉勞損引起這種現(xiàn)象，就有可能是因為盆腔炎、陰道炎等疾病引起，建議到正規(guī)醫(yī)院的婦科做血常規(guī)以及腹腔鏡等方面的檢查，明確病情之后再對癥治療。患者平時應(yīng)該注意局部衛(wèi)生，并且注意休息，避免長時間站立或者坐著，導(dǎo)致腰肌過于勞損出現(xiàn)病變，同時也應(yīng)該做好腹部保暖，避免腰部著涼引起肌肉酸痛的感覺。平時注意調(diào)整好心情，避免過于焦慮、緊張導(dǎo)致睡眠不足引起內(nèi)分泌紊亂，多吃清淡、營養(yǎng)全面的食物，避免食用過于刺激的食物使病情加重。
