孕婦可以吃生抽嗎
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問題描述：
閨蜜懷孕了，平時做飯經(jīng)常放生抽，現(xiàn)在不敢吃了，擔(dān)心影響胎兒的健康，孕婦可以吃生抽嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以適量食用生抽。生抽是醬油的一種，以大豆、面粉為主要原料，人工接入種曲，經(jīng)天然露曬，發(fā)酵而成，味道鮮美，一般做烹調(diào)用，可做炒菜或涼菜用。孕期可以適量的吃，但是不要多吃，因?yàn)樯橹泻}成分較高，孕婦進(jìn)食太多后容易加重下肢水腫，血壓升高的現(xiàn)象容易引起高血壓。孕期要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，從而滿足胎兒不斷生長發(fā)育的需要。建議平時多注意休息，不要熬夜，孕期要多吃水果和蔬菜，注意定時進(jìn)行產(chǎn)檢。
