來月經(jīng)能吃空心菜
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問題描述：
想吃空心菜但不知道是涼性的還是熱性的，怕吃了會痛經(jīng)，來月經(jīng)能吃空心菜嗎?
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
空心菜里面的話，他是含有很多維生素和膳食纖維的，對于那些來月經(jīng)期間的女性的話是可以吃的，而且可以有效地增強(qiáng)他們的免疫力。其實月經(jīng)期間基本上所有的菜都是可以吃的，只不過吃的時候盡量選擇熱炒或者是蒸著吃熱的食物，不建議吃涼菜，因為吃涼的可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)。
