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小孩失眠什么原因引起

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小孩失眠什么原因引起

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孩子失眠可能是平時學(xué)習(xí)壓力大所引起。也可能是白天玩太累,嚴(yán)重影響晚上睡眠。失眠以后會引起患者出現(xiàn)入睡困難和睡眠質(zhì)量下降,同時還會伴隨著頭疼和頭暈,隨著病情的發(fā)展,患者會有反應(yīng)遲鈍、精神不佳和記憶力下降,對孩子日常的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響。在平時睡覺之前應(yīng)該讓孩子適量喝一杯熱牛奶,能夠提高睡眠質(zhì)量,同時也可以促進(jìn)睡眠,在睡覺之前用溫開水泡腳,能夠加速進(jìn)行代謝。

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