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孕婦可不可以吃豬心?

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問題描述:
我老婆懷孕有一段時間了,今天我媽給她買了豬心說讓她吃,孕婦可以吃豬心嗎?

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
豬心營養(yǎng)十分豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2。孕婦是可以吃豬心的,適量食用對身體是有好處的,但是要注意食用頻率,不要每天多次食用。過多食用對身體就沒有什么作用。懷孕期間多吃些容易消化有營養(yǎng)的食物,少油膩,多吃水果蔬菜,忌吃辛辣的食物。飲食方面營養(yǎng)需均衡,補充蛋白質(zhì)及葉酸、維生素和微量元素,這樣能夠有效減少胎兒畸形的發(fā)生;同時配合適當?shù)倪\動。多參加戶外活動,多鍛煉身體,提高抵抗力。

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