大腿肌肉痙攣怎么緩解
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大腿肌肉痙攣怎么緩解
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡覺(jué)前用熱水泡腳，加強(qiáng)血液循環(huán)，不要吹空調(diào)，注意生活規(guī)律，每天要注意勞逸結(jié)合，不要活動(dòng)量過(guò)大，必要時(shí)口服葡萄糖酸鈣，也可以采用針灸、按摩、推拿等方法來(lái)進(jìn)行治療。這種情況，建議平時(shí)多補(bǔ)充鈣劑，還要注意多曬太陽(yáng)，飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要全面，避免挑食，煮牛奶、雞蛋、蝦皮、多喝骨頭湯等。大腿肌肉痙攣是常見(jiàn)的現(xiàn)象，平常要注意放松肌肉，大腿肌肉痙攣，與缺鈣、風(fēng)濕、受涼或者受風(fēng)寒有關(guān)系，可以選擇熱毛巾來(lái)進(jìn)行熱敷，可以緩解酸痛。
