哺乳期是否能喝銀耳湯
| 1人回答
問題描述：
哺乳期是否能喝銀耳湯
全部回答共1條回答
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
對哺乳期媽咪來說是非常不錯的滋補食材。在哺乳期間是可以安心食用銀耳湯的，銀耳就有滋陰潤肺、來調(diào)理胃腸道。能夠補氣養(yǎng)血，安神的功效。不會影響產(chǎn)奶，對哺乳期媽咪來說是非常不錯的滋補食材。建議在哺乳期內(nèi)注意乳房衛(wèi)生，每次哺乳之前清洗下乳頭。除了可以喝紅棗銀耳湯外，要想乳汁分泌旺盛，在飲食上多吃一些補氣養(yǎng)血類的食物，如豬肉、雞肉、魚肉等，多喝湯水是有利于乳汁分泌，但不能喝冬瓜湯、薏米湯等有利水作用的湯水。還要注意保證足夠的睡眠。
