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肝郁脾虛腎虛失眠多夢(mèng)都是睡不著惹得

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肝郁脾虛腎虛失眠多夢(mèng)都是睡不著惹得

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
您的情況如果和睡眠有關(guān)的,那您首先要改善一下睡眠,主要是鍛煉您的身體,每天晚上進(jìn)行一兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)被改善,睡眠還是不錯(cuò)的,同時(shí)也能夠增強(qiáng)抵抗力,必要的時(shí)候可以服用一些中成藥,比如安神補(bǔ)腦液,至于其它的癥狀也可以用點(diǎn)中成藥來調(diào)理一下,比如可以選擇舒肝健脾丸,逍遙丸等等。

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