神經衰弱引起的失眠怎么辦？
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神經衰弱引起的失眠怎么辦？
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
神經衰弱導致的神經衰弱一定要導致足夠多的看重，日常生活中工作壓力過大，情緒太過焦慮煩躁，都很有可能致使癥狀的加劇，平撫心情，作好心理疏通，有效緩解自身壓力，這一點非常的重要，睡午覺前盡量不要飲用酒精類飲料或者濃茶，有利于快速入眠，可以喝一杯溫熱的牛奶或者用熱水泡腳，增進體液循環(huán)往復，有助于快速入睡。
