床軟腰疼怎么辦
| 1人回答
問題描述：
床軟腰疼怎么辦
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
床太軟了腰背酸痛，主要是由于腰背肌得不到放松以及休息，腰背肌長期處于一種緊張痙攣的狀態(tài)所造成。其處理方法有以下幾種：一、可以臥硬板床休息，同時要注意睡眠的姿勢。二、平時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，如倒退著走路以及平板支撐等。三、可以采取局部的熱敷、紅外線照射、電磁療等物理方法進(jìn)行治療，以緩解局部肌肉的緊張，改善局部的血液循環(huán)，加速炎性介質(zhì)的代謝。四、必要時可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以及活血通絡(luò)、舒筋止痛的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。
