胃部按摩手法步驟有哪些
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胃部按摩手法步驟有哪些
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
胃部按摩手法步驟主要分為按摩和推拿，同時還包括揉法和按法。一、按摩。主要是將手掌在胃部或者是中脘穴進行按摩，動作一定要輕柔，而且需要順時針方向進行旋轉(zhuǎn)摩擦，時間大約需要控制在10分鐘內(nèi)，一般需要等到胃部微微的發(fā)熱才可以。二、推拿。推拿的手法主要是用手掌沿著腹正中線輕柔地向下推移，在推動的過程中，一定要避免用力過猛。三、揉法。主要是使用手掌在局部進行旋轉(zhuǎn)按揉運動，可以達到緩解胃痙攣的效果。四、按法。按法主要是通過穴位進行按摩，一般需要通過使用手指或者是指關節(jié)進行按壓穴位，常見的穴位主要包括中脘穴、天樞穴，還包括足三里穴、合谷穴。
