貧血如何補鐵
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問題描述：
一直感覺身體很不舒服，全身上下沒有力氣沒勁，有人說這是貧血。貧血如何補鐵？
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
用鐵鍋炒菜易于鐵的吸收。少用鋁鍋，因為鋁能阻止鐵的吸收；選擇好了補鐵制劑，在服用過程中還需要注意要飯后服用補鐵制劑。補鐵制劑應選擇對人體腸胃刺激小、吸收好、口感好的產品為佳。忌牛奶與鐵劑同時服用。要多吃點蔬菜和水果：因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸。
