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中醫(yī)說(shuō)的濕氣重是什么意思

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中醫(yī)說(shuō)的濕氣重是什么意思

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
中醫(yī)所說(shuō)的濕氣重是指人體內(nèi)的濕氣較多,通常會(huì)有頭暈,四肢酸軟,惡心嘔吐以及腹部脹滿(mǎn)等癥狀的出現(xiàn)。體內(nèi)濕氣重,主要是因?yàn)闈駳庥艚Y(jié)在體內(nèi),或者是外濕所導(dǎo)致的。如果體內(nèi)濕氣重不及時(shí)治療,會(huì)導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn),比如關(guān)節(jié)炎,便秘等。嚴(yán)重的話(huà)女性還會(huì)有月經(jīng)不調(diào)陰道炎等婦科疾病的出現(xiàn)。體內(nèi)濕氣過(guò)重,可以通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)排除體內(nèi)的濕氣,運(yùn)動(dòng)可以緩解身體的各個(gè)器官能夠加速濕氣排出體外,同時(shí)在飲食方面當(dāng)中要注意,不能吃一些過(guò)冷的食物,在夏天要注意,不能長(zhǎng)久的呆在空調(diào)房當(dāng)中。

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