敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
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問題描述：
我從一本養(yǎng)生書上看到一個叫敲膽經(jīng)的方式，可以防止膽結(jié)石產(chǎn)生，敲膽經(jīng)的時(shí)間是什么時(shí)候？
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
敲膽經(jīng)的時(shí)間為每天的23點(diǎn)到1點(diǎn)，敲打膽經(jīng)后和加速膽汁的稀釋，促進(jìn)膽汁流出，預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，還可使肝臟內(nèi)的脂肪細(xì)胞快速分解，減輕脂肪淤積對肝臟的損害。脂肪與肌肉比較豐富，需要力度比較大，才能對膽經(jīng)有足夠的刺激。
