孕婦喝冷水會(huì)引起宮寒嗎
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孕婦喝冷水會(huì)引起宮寒嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕婦喝冷水一般不會(huì)引起宮寒，但不建議孕婦喝冷水。孕婦在懷孕期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食健康，避免吃生冷的食物。宮寒是指女性腎陽不足、胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和、白帶多清稀等癥狀。而孕婦喝冷水可能會(huì)導(dǎo)致腹部受涼，從而引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，但通常不會(huì)引起宮寒。如果孕婦出現(xiàn)上述不適癥狀，可以使用熱水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷緩解。同時(shí)還要注意做好保暖措施，避免著涼。另外，在懷孕期間孕婦要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。同時(shí)還要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
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