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吃什么食物對肝有好處

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吃什么食物對肝有好處

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肝臟是人體重要的解毒器官,當(dāng)出現(xiàn)異常時需要及時就醫(yī)治療。日常生活中可以通過飲食調(diào)理來輔助改善肝臟功能,在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用以下幾種食物有助于保護(hù)肝臟:1、含維生素B的食物:如谷類食品中的糙米和全麥面包等;蔬菜水果中包括菠菜、蘋果、香蕉以及葡萄柚等;2、富含蛋白質(zhì)的食物:如牛奶、雞蛋、瘦肉及豆制品等;3、含有不飽和脂肪酸的食物:如橄欖油、魚蝦類等;4、其他食物:例如蘑菇、海帶、銀耳、紅棗、枸杞子等。對于患有慢性乙型病毒性肝炎或自身免疫性肝病的人群而言,建議避免飲酒,以免加重病情。同時注意定期復(fù)查,遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。如果存在明顯的不適癥狀,則需積極就診并完善檢查明確診斷后給予針對性處理措施。除上述外,還有部分中藥也有助于養(yǎng)肝護(hù)肝,但應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師辨證論治下使用,不可盲目自行服用藥物。

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